飯後刷牙你會選擇哪一派

 

立即刷牙派

或者

延遲30分再刷

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不知道您有沒有這個疑惑

或者曾經在網路或電視看到這樣的問題

飯後

到底需不需要等待30分鐘才刷牙

會有飯後30分鐘再刷牙這個說法

是因為飲食結束後

口內環境偏酸

會造成牙齒表面些微脫鈣

簡單來說就是牙齒表面比較軟

這時候刷牙較容易磨耗牙齒表面

所以如果您在假日時刻有悠閒的飯後時光

可以考慮飯後30分鐘

等待口水中和酸性後再刷牙

若您非常小心謹慎

希望牙齒保持非常好的狀況

就飯後慢點刷囉

~~~~~~

但如果您非常忙碌

吃完飯30分鐘後

已經忙得天昏地暗

或者記憶不好 像小黃醫師

😭😭😭😭

建議您飯後漱口喝個水等個3分鐘

讓口內酸鹼值稍微平衡一下

就趕快刷牙吧

🦷🦷🦷🦷

不然因為介意刷牙磨損而沒刷牙

最後卻導致蛀牙

那是更加得不償失

牙齒蛀牙的破壞一定大於磨耗

🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

希望今天的分享能解答您的疑惑

也歡迎分享給您不愛刷牙的朋友歐

😆😆😆😆

＃黃渝聖醫師

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