木糖醇有效？沒有效？

木糖醇防蛀效果好不好

根據研究

木糖醇的作用機制

對於抑制蛀牙菌破壞牙齒是有效的

可惜的是

目前實驗證實

需要使用大量的木糖醇

才能達到良好的效果

根據美國兒童牙科醫學會的結論

至少每天需要吃木糖醇4公克以上

才能達到防蛀的功效

如果要用吃木糖醇方式預防蛀牙

會建議至少每天吃純的木糖醇糖漿3次一次2-3克

市售的口香糖 擦巾 牙膏

對於木糖醇的濃度標示不明顯

但一般來說都不會放太多(成本貴)

如果是小黃醫師個人意見

木糖醇用品可以輔助使用

氟化物仍是最重要的防蛀工具

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木糖醇如何防蛀呢

可以搭配圖片觀看

蛀牙菌分解醣類食物產生酸

酸再破壞牙齒表面

簡單的說就是細菌吃食物排出大便

大便也就是酸

破壞牙齒表面

如果細菌吃了木糖醇

就像人吃了石頭

無法再吃其他食物

自然就無法產酸

破壞牙齒表面了

但木糖醇使用量要夠多才會產生效果

木糖醇大量使用可能會有拉肚子的情形

結論是木糖醇預防蛀牙

是在有效跟無效之間

#黃渝聖醫師

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＃兒童牙科

＃乳牙衛教