鼻呼吸訓練法-鼻子的重要性

沸沸揚揚的肺炎疫情

讓口罩 酒精 缺貨

甚至連衛生紙都出現搶購

如果您排隊時很無聊

可以看看小黃醫師的衛教

分享給您前後一起排隊的隊友

順便幫忙按個讚 感謝

鼻子到底重不重要

超級重要

因為好的鼻子

具有分析消毒水的能力

鼻資不好的孩子

往往需要藉由嘴巴呼吸

嘴巴呼吸的壞處

藉由一張圖片解說

包含容易蛀牙 臉型不好看

牙齒凌亂 精神力不集中等等

這些都會影響孩子一輩子的生活

非常重要

如果有興趣的您

可以參考拙作

https://www.facebook.com/117595749646745/posts/151519642921022/?d=n

那今天分享給您的是

如何幫助口呼吸的孩子

改變呼吸習慣呢

1 最簡單的訓練是利用吃東西

   要求孩子閉嘴巴

   除了禮儀好看外

   也可以讓孩子開始用鼻子呼吸

2鼻阻塞較嚴重且年紀小的孩子

  一開始的訓練

  可以鼓勵孩子含著一口水

  繞家裡2圈

  慢慢增加繞的次數與時間

  增強鼻子的使用

3戶外運動

  多帶孩子出外運動

  不只能增加鼻呼吸

  也能增加彼此間的回憶

  讓小孩遠離3C

＊提醒您運動時 請孩子嘴巴不要開開歐＊

  感謝您的觀看

  也歡迎分享給您因孩子口呼吸感到困擾的朋友

  希望今天的分享對您有些幫忙

＃黃渝聖醫師

＃一分鐘小常識

＃不看字就看圖

＃兒童牙科

＃乳牙衛教